Wypuklina krążka międzykręgowego to jeden z objawów dyfunkcji kręgosłupa. Zła postawa ciała, mała aktywność ruchowa przyczyniają się do dyskopati i w konsekwencji do bólu kręgosłupa.

Dyskopatia – jak można zniszczyć swój krążek międzykręgowy? Jak wyleczyć dyskopatię?

Blog, Fizjoterapia, Styl życia, Terapia manualna

Co to jest krążek międzykręgowy? Jest to bardzo ważny amortyzator kręgosłupa. Znajduje się między trzonami kręgów od S1-L5 do C3-C2. Zbudowany jest z pierścieni włóknistych otaczających galaretowate jądro miażdżyste. Krążek międzykręgowy pozwala pochłaniać energię, powstającą podczas ruchów ciała. Razem z krzywiznami kręgosłupa czyli lordozami i kifozami, krążki międzykręgowe rozkładają obciążenia i zabezpieczają mózg przed wstrząsem.…

Terapeuta manualny – wywiad

Blog, Styl życia

Często w gabinecie nie ma czasu na prywatne rozmowy o mnie. Najważniejsze są twoje problemy, raczej słucham twojego ciała, koncentruję się na tym aby ulżyć ci w bólu z jakim do mnie przyszedłeś. W linku poniżej możesz przesłuchać wywiadu jakiego udzieliłem Pawłowi. Możesz poznać mnie z prywatnej strony, dowiesz się także kim jest terapeuta manualny…

Styl życia ma zasadniczy wpływ na kondycję, sprawność ruchową. Praca biurowa w znacznym stopniu ogranicza ruchomość stawów, przyczynia się do rozwoju bólów mięśniowych, przeciążeń kręgosłupa urazów mięśni. Już minimalna aktywność ruchowa, regularne wizyty u terapeuty manualnego mogą zapobiec nieprzyjemnym powikłaniom siedzącego trybu życia.

Aktywność ruchowa – czy warto?

Blog, Styl życia

Aktywność ruchowa – czy warto? Tym retorycznym pytaniem chciałem rozpocząć artykuł dla osób nie lubiących się ruszać. Jeżeli aktywność ruchowa to dla ciebie istotny element życia, to znajdziesz tu tylko potwierdzenie swoich przekonań. Jeżeli uważasz, że sport, aktywność fizyczna nie są ci do niczego potrzebne, może w kilku akapitach pomogę ci zmienić zdanie. Mój kwestionariusz…